Narandžasto upozorenje zbog visokih temperatura

- Od 30.7. do 5.8. -

narandzastobih

Služba civilne zaštite Grada Tuzle upozorava da je Federalni hidrometeorološki zavod BiH izdao NARANDŽASTO upozorenje zbog visokih vrijednosti dnevnih temperatura širom Bosne i Hercegovine za vremenski interval od 30.7.2026. do 5.8.2026. godine u periodu od 12:00 do 17:00 sati, očekuju se ekstremno visoke temperature zraka od 34 do 37 ° C.

Za vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova

Između ostaloga, savjetuje se:

rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije,
piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera,
izbjegavati boravak na direktnom suncu u periodu od 10-17 sati, posebno djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima,
osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta,
nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca,
rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak,
danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu,
isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu,
izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima,
ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu,
redovno koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci – za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja,
ako imate zdravstvene probleme potražiti savjet liječnika.